vitamine B5

Vitamine B5 Pantotheenzuur

By in vitamines on mei 23, 2013

Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur, een van 8 B vitaminen.Alle B vitaminen helpen het lichaam voedsel (koolhydraten) omzetten in brandstof (glucose), die wordt gebruikt om energie te produceren. Deze B vitaminen, vaak aangeduid als vitamine B-complex, ook helpen het lichaam te gebruiken vetten en eiwitten. B-complex vitamines zijn nodig voor een gezonde huid, haar, ogen en lever. Zij het ​​zenuwstelsel goed functioneren ook helpen.Alle B-vitamines zijn in water oplosbaar, wat betekent dat het lichaam ze niet opgeslagen.Naast een rol spelen bij de afbraak van vetten en koolhydraten voor energie, vitamine B5 is essentieel voor de productie van rode bloedcellen, evenals geslacht en stressgerelateerde hormonen in de bijnieren, kleine klieren die zitten boven de nieren . Vitamine B5 is ook belangrijk bij het gezond spijsverteringskanaal, en het helpt het lichaam gebruik van andere vitaminen, met name B2 of riboflavine. Het wordt ook wel het “anti-stress” vitamine, maar er is geen echt bewijs of het helpt het lichaam stress te weerstaan​​.Je lichaam heeft pantotheenzuur om cholesterol te synthetiseren. Een derivaat van pantotheenzuur genoemd pantethine wordt bestudeerd om te zien of het kan helpen verlagen het cholesterolgehalte in het lichaam.Het is zeldzaam voor iedereen om een tekort te zijn aan vitamine B5. Symptomen van een vitamine B5 tekort kan zijn: vermoeidheid, slapeloosheid, depressie, prikkelbaarheid, braken, buikpijn, brandende voeten, en bovenste luchtweginfecties.

vitaminen.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *




Farmaline.nl A. Vogel