Dit tomatensoep recept met spinazie en rijst is lekker en gezond! ingrediënten 2 eetlepels olijfolie 1/4 grote gele ui, in blokjes gesneden 3 teentjes knoflook, fijngesneden 28 gram geplette tomaten 1 eetlepel gedroogde basilicum 1/4 kop zware room 1/2 kop jonge spinazie 2 kopjes bruine rijst

Dit boerenkool pesto recept is een koud kunstje om te maken en een voedzame topping voor een verscheidenheid aan maaltijden. ingrediënten 5 kopjes dino boerenkool bladeren, verpakt 2 kopjes basilicumblaadjes, los verpakt 5 teentjes knoflook 1/2 kopje walnoten 1/4 kopje olijfolie 1/4 theelepel zout, naar smaak 1/2 kopje parmezaanse kaas

Vitamine B5, ook wel pantotheenzuur, een van 8 B vitaminen.Alle B vitaminen helpen het lichaam voedsel (koolhydraten) omzetten in brandstof (glucose), die wordt gebruikt om energie te produceren. Deze B vitaminen, vaak aangeduid als vitamine B-complex, ook helpen het lichaam te gebruiken vetten en eiwitten. B-complex vitamines zijn nodig voor een gezonde huid, haar, ogen

Terwijl de kinderen behoefte hebben aan een goed evenwichtig dieet rijk scala aan nutriënten, calcium en ijzer zijn vooral belangrijk voor de groei van het lichaam. Moedermelk, verrijkte formules en verrijkte granen bieden veel van de voedingsstoffen die baby’s jonger dan 12 maanden nodig hebben, waaronder ijzer en calcium. Maar voor kleuters en oudere kinderen,

Als ik denk aan een familie, denk ik aan een groep mensen die elkaar helpen en steunen. Ik denk aan een groep mensen die afhankelijk zijn van elkaar, goed functioneren als groep, en goed functioneren als individuen. Het vitamine B-complex familie is niet anders. Deze groep van vitaminen voeren efficiënt samen, maar elke B-vitamine biedt

Vitamine A is een belangrijke vitamine die je lichaam nodig heeft om een gezonde huid en goed gezichtsvermogen te behouden. Zie het als een vochtinbrengende crème die werkt van binnen naar buiten. Vitamine A werkt om onze huid en andere slijmvliezen houden van uitdroging. Niet alleen vitamine A helpt onze huid glad en soepel te

Kook noedels tot ze gaar zijn, laat ze even uitlekken en zet ze opzij. Verhit olie in een pan. Voeg de ui, gember, knoflook en sambal toe. Bak ze even, en voeg dan kip toe, door koken tot de kip gaar is. Voeg de in dunne plakjes gesneden groenten. Bak ze tot semi-gekookt. Voeg soja,




Farmaline.nl A. Vogel